Не завжди вдається знайти час і відповідне місце навіть для елементарних тренувань - на турніку і брусах. Тому якщо ви постійно перебуваєте в бігах або працюєте допізна, але хочете при цьому підтримувати себе в хорошій фізичній формі, то встановіть будинок настінний турнік-бруси.
Такий тренажер не обов'язково купувати, адже можна зробити своїми руками. З основних матеріалів будуть потрібні профіль 60х40 мм завтовшки 2 мм, а також сталеві круглі труби діаметром 32 мм і товщиною 2 мм. Для кріплення готової конструкції до стіни найкраще використовувати анкерні болти.
Основні етапи робіт
Спочатку необхідно нарізати профільні і круглі труби за розміром, згідно заздалегідь складеним кресленням. Далі зварює три відрізка прямокутного профілю під прямим кутом, щоб вийшла П-образна деталь.
На наступному етапі зварює ще один елемент конструкції в формі літери "П", тільки трохи ширше, ніж попередній. До нього по центру приварюється вертикальна стійка з профільної труби. Далі ці дві деталі з'єднуються між собою за допомогою зварювання. Шви треба зачистити болгаркою.
З чотирьох відрізків круглої труби діаметром 32 мм і необхідно зварити прямокутну рамку - по краях (з одного боку) приварюються два коротких відрізка під кутом, які будуть використовуватися, як похилі ручки турніка.
У нижній частині тренажера в профільні труби вваривать два коротких відрізка круглої труби - це будуть ручки брусів. Потім залишиться тільки приварити сам турнік і пофарбувати всю конструкцію фарбою з балончика. Процес складання можна подивитися у відеоролику на сайті.
